Здравствуйте Леонид, как вы относетесь к таким упражнеиям как -фран жим лежа , сидя(с гантелей за голову),тяга на блоке прямым ,обратным хватом, или с канатами, могут ли эти упражнения наращивать массу трицепса или все таки классический жим лежа тут только работает.
Роман Александрович
Ответ:
Уважаемый Роман,
Я ко всем этим упражнениям отношусь хорошо - важно найти место каждого в вашем нынешнем тренинге, и убедиться, что оно работает. Если не работает - не делать.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
