Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Раскажите пожалуйста как реагируют мышцы на 2-3 подхода 4 повторений. Спосибо.
Жаров Виталий Евгенивичь
Ответ:
Уважаемый Виталий!
Я не имею представления о том, как вы среагируете на такой режим - скорее всего, перетренируетесь в течение пары месяцев. Ниже 8 повторений могут выполнять только опытные атлеты на фазе наращивания силовых качеств, и то с учетом грамотной периодизации.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика