Уважаемый Леонид Алексеевич ! Я занимаюсь 2 недели по программе номер 2 из вашей статьи "Имя этой игры - масса мышц". У меня к Вам такой вопрос, после двух тяжелых тренировок в понедельник и в пятницу у меня немного болят плечи, а так просто общая усталость тела, а вот после легкой тренировке в среду, там где подтягивания и отжимания у меня болят уже все мышцы верха, особенно спина.. Значит ли это что я не правильно тренируюсь в тяжелые дни? И пропорционален ли рост мышц мышечной боли? Спасибо за ответ.