Добрый день!
Хотелось бы узнать у вас комплекс с гирями(в наличии 16,24 и 2 гантели по 12кг) для общего укрепления тела и похудания.(рост 190см,вес 125кг)
Канипов Эльдар Маратович
Ответ:
Уважаемый Эльдар!
Зайдите по этим ссылкам: http://xammepbook.narod.ru/doc/bodybild/moroz_sila_1.pdf и http://xammepbook.narod.ru/doc/bodybild/moroz_sila_2.pdf. Там есть вся информация. Но советую все же пересмотреть диету. Она - важнее тренинга.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
