Добрый день,Леонид Алексеевич!Мне 2 года назад удалили гинекомастию,после чего грудь выглядит совсем ассиметрично.Я пошел заниматься в зал,хочу нарастить мышцы ( все кроме груди)посоветуйте какие мышцы нужно проробатывать чтобы скрыть грудь или сделать ее незаметней.Спасибо.С уважением Павел!
Павел
Ответ:
Уважаемый Павел!
Прежде всего вам нужно избавиться от избыточных жировых отложений - именно они искажают форму грудной мышцы. Гинекомастия не имеет ничего общего с формой мышц. Тренироваться лучше комплексно - как это сделать - см. ссылку http://www.ironman.ru/beginner02.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
