Здравствуйте уважаемый Леонид Алексеевич! Железом заболел уже давно. Начал заниматься для себя, но понял , что это такая болезнь которая может только прогрессировать:)и чем дальше , тем больше затягивает. Считаю, что для себя добился не плохих результатов: за несколько лет прибавил в массе с 74 до 83 кг, вышел на жим в 135 кг. Имею не плохую фигуру, но в основном занимаюсь для себя. Последние 1,5-2 года как то от этого отошел (связано с работой и свободным временем). Теперь вот опять хочу вернуться в зал. Уже пару недель потихоньку начинаю втягиваться. Вот хочу с Вами проконсультироваться: Мне 31 год, семья и работа отнимают много времени и на тренировки остается всего 2 дня в неделю. Поставил задачу к лету выйти на 90 кг в массе. Скажите пожалуйста:возможно ли занимаясь 2 раза в неделю (например:понедельник, пятница), но с ударными 1,5 -2 часовыми тренировками добиться желаемого? или все-таки необходима еще хотя бы одна тренировка из за большого интервала? Заранее очень Вам благодарен!