Здравствуйте Уважаемый. Хотелось бы полюбопытствовать что вы думаете о тренинге в стиле "ПОФ" (пардон английские буквы не работают), что о смене упражнений каждый цикл (5-6 недель) т.к. мышцы привыкаыт и нет должной отдачи напряжения и стресса на мышцы , считаете ли вы что протеиновой добавки хватает для роста.
Начинаящий бодибилдер но очень целеустремленный.
Зарание благодарен.
Влад.
Ответ:
Уважаемый Влад!
Я думаю, что для каждого атлета существует уникальный метод, который нужно отыскать. Универсальных программ нет, но то, о чем вы спрашиваете, срабатывает неплохо. Но для этого нужно индивидуально подобрать программу, а заочно я этого не делаю.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
