Уважаемый Леонид Алексеевич,

Позвольте также спросить Вашего мнения по следующей проблеме. Классическая становая тяга по общему мнению является опасным упражнением, опасность которого состоит в смещении позвоночных дисков. Поэтому рекомендуют держать спину ровно, чтобы не нагружать позвоночник в изогнутом состоянии. Мой вопрос таков: в упражнениях Становая тяга с прямыми ногами, Гуд Морнингс и Тяга к груди в наклоне позночник получает большую нагрузку, будучи полностью согнут. Считаете ли Вы эти упражнения также "рисковыми" для позвочника. Если да, то какие рекомендации Вы бы дали для минимизации риска (в литературе не указывается на опасность этих упражнений).
Спасибо.
С уважением,
Александр.