Я - певец и моя задача "накачать" очень специфические мышцы - мышцы гортани и мышцы, растягивающие мягкое небо. Помогут ли мне белковые и аминокислотные добавки? Какие именно и в каком количестве? Ведь не зря певцы пьют сырые яйца и едят бифштекс с кровью. Когда я, занимаясь культуризмом, ел "мегамасс-4000", голос здорово окреп, не знаю от этого ли.
Артур Фазилев
Ответ:
Уважаемый Артур!
Очевидно, для певцов существуют какие-то упражнения для укрепления указанных вами мышц, но я в этом не специалист. Однако, тренируя мышцы шеи, вы отчасти укрепляете и близлежащие мышечные структуры. Мегамасс вам ни к чему – это сплошной сахар. Вам нужен хороших протеин и хорошие аминокислоты – и это все.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
