Скажите пожалуйста как увеличить кол-во подтягиваний и отжиманий на брусьях
Курсант
Ответ:
Выполнять тренировки в этих упражнениях 3 раза в неделю (через день), делая по 4-5 подходов в каждом и стремясь к максимальному числу повторений.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
