Здравствуйте Уважаемый Леонид Алексеевич!Мне просто необходим ваш совет.Я занимаюсь боксом каждый день кроме выходных и мне хотелось бы попутно наращивать вес штанги в базавых упражнениях.Подскажите пожалуйста,как и когда мне их делать.Зарание спасибо!
Павлов Максим Николаевич
Ответ:
Уважаемый Максим!
Сожалею - у вас не получится серьезное наращивание силы при 5 тренировках боксом. Это делается не так просто, как вам кажется. Для этого нужно тренироввать взрывную силу - как это делать, описано мной в статье по ссылке http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=252.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
