Здравствуйте Уважаемый Леонид Алексеевич.
Очень нужен Ваш совет:
приобрел глютамин, на этикетке написано принимать одну капсулу в день т.е 500мг. Леонид Алексеевич не мало ли это т.к. на сколько я знаю нужно принимать 5000мг.
Заранее благодарю за ответ.
С уважением Андрей.
Мясников Андрей Николаевич
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Все зависит от задачи и времени приема. Если вы принимаете его вместе с мясной едой, то можно ограничиться дозой в 5-6 граммов. Но если это отдельная порция. то нужны не менее 15-20 граммов.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
