Здравствуйте Леонид!Пожалуйста подскажите как часто рекомендуется посещать сауну при занятиях бодибилдингом и как сильно это влияет на набор мышечной массы?
ковалев виктор александрович
Ответ:
Уважаемый Виктор,
Посещение сауны - хорошее восстановительное мероприятие, его надо практиковать раз в 7-10 дней, и оно совершенно не связано с удачами или неудачами в наборе мышечной массы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
