здравствуйте уважаемый!! на мой вопрос напишите пожалуйста ответ на мой емайл.. мне всегда нужен был консультант.. но не мог найти знающего..теперь нашел.. и если можно напишите свой майл я буду писать туда всегда.. первый мой вопрос::
я раньше занимался 2 года бодибилдингом все было хорошо набор был реальным...потом попал в больницу..похудел..
мой рост 180 вес 70.. хочу начать качаться прошел уже год..
вопрос: могу ли я набрать то что у меня было? и за сколько?
2 вопрос: говорят что секс вредит бодибилдеру почему? вот у меня девушка секс как бы раза 4 в неделю и говорят что хрен накачаешься так..если так подумать то и качаться нео хота?
3 вопрос: препарат Анастан.. он правда безвреден и можно набрать 7 кг за месяц?
большое спасибо!!
оркуша константин валерьевич
Ответ:
Уважаемый Константин,
Ответы на вопросы я даю только здесь, в разделе "Уголок Остапенко". Никакие вопросы я не решаю в личной переписке. Для того, чтобы грамотно тренироваться, начните с программы по ссылке http://www.ironman.ru/beginner02.html. Другие вопросы разбирались уже неоднократно, ищите здесь же, набрав вопрос в поисковом окне.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.