Если каждый день прибавлять по одному отжиманию, то можно ли к концу месяца увеличить количество отжиманий на 30 раз и если можно, то поскольку подходов нужно делать.
Саватеев Глеб Викторович
Ответ:
Это зависит от индивидуальной реакции на выносливостный тренинг, поэтому никаких абсолютно точных прогнозов я не могу сделать. Но эта методика оправдана. Скорее всего, на 30 отжиманий вы выйдете через пару-тройку месяцев.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
