Здравствуйте уважаемый Леонид ! У меня дельты имеют странную форму , снизу они вроде прокачены , а сверху - пустые , и нет разделения между трапецией и дельтами , стандарные программы тренировок на дельты не помогают . Посоветуйте пожалуйста , как мне приподнять дельты и придать им шарообразную Форму. Заранее спасибо !
Рыбалкин Юрий Владимирович
Ответ:
Уважаемый Юрий,
К сожалению, дельта очень чутко реагирует на недостаточность мышечной массы. Так что пока могу посоветовать только одно - поработать серьезно на массу.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
