Здравствуйте, Леонид. Я занимаюсь уже год, все устраивает, только сильно "отстает" грудь. Жим лежа 85 на раз. Мой вес 85, рост 180. Пожалуйста, посоветуйте какой - либо комплекс на увеличение показателя в жиме. Заранее большое спасибо.
Кирин Николай Николаевич
Ответ:
Уважаемый Николай!
Программа для жима давно лежит на сайте - вот ссылка: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=211.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
