Леонид Алексеевич здравствуйте вот какой у меня вопрос.
Можно ли свежее мясо заменить разными колбасными изделиями.
Красное мясо заменить сосисками и колбасами из говядины и свинины.?
Просто есть средства что бы есть и то и то в больших количествах. Но нет желания много готовить. Жарить каждый день 1-1.5 кг.Мяса уж больго утомительно.
Ковлер Игорь Игоревич
Ответ:
Уважаемый Игорь,
Это делать можно, если вы уверены в том, что получите на каждые 100 г колбасы минимум жира и 15-20 г белка. Иначе овчинка выделик не стоит. Ешьте рыбу - она легче готовится и легче усваивается. Чередуйте мясо и рыбу - подходов масса. Используйте протеин, наконец - вам придется есть мяса в 2 раза меньше.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
