Уважаемый Леонид Алексеевич!Мне 28 лет,рост 188,вес 90.Проблема моя в том,что у меня очень субтильный верх,стыдно даже в муж.компании снять майку, (бедра 97,талия 82(по тазовым костям 87),грудь 96 на вдохе 103,спирометрия 5500).Как увеличить объем легких?Если плаванием ,то каким стилем и как долго по времени этим заниматься, чтобы увидеть первые результаты.И главное:если даже увеличить объем легких нелегким,долгим трудом,разайдутся,увеличатся ли ребра в объеме при легких в спокойном состоянии.Если с легкими сложно, то может подскажете, какие мышцы качать эффективнее и какими упражнениями ,чтобы визуально я выглядел "шире" в талии и груди соответственно?