Здравствуйте Леонид.
Стюарт МакРоберт в своей книге Думай 2 приводит таблицу соответствия весов и повторов.
Допустим в зал ходят тренироваться два близнеца. Первый приседает со штангой 100 кг на 20 повторений. Второй приседает со штангой 130 кг на 3 повторения. Всё остальное: время опускания и поднимания веса, время отдыха между подходами, кол-во упражнений на мышечн. группы, а также сон и еда – в общим восстанавливаются они также одинаково.
Вопрос: значит ноги этих близнецов, согласно таблице МакРоберта, будут одинаковыми по массе и силе?
С уважением, Дмитрий.