Уважаемый Леонид Алексеевич, добрый день.
Не могли бы вы ответить на такой вопрос: на сколько активно (или НЕ активно) работет верх грудных при жимах штанги узким хватом (в идеале, если не брат в расчёт технику), направленном на тренировку трицепсов. Данное движение я выполняю на лавке под углом +35 градусов (мне так удобнее). Локти как можно ближе к телу. Если нагрузка на верх грудных всё же немалая, надо ли учитывать её при подборе нужного мне количества сетов в упражнениях, направленных непосредственно на верхнюю часть грудных?