Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич!

С одной стороны, мой вопрос несколько не по адресу, т.к. не относится непосредственно к бодибилдингу, с другой - его суть неотъемлимая составляющая тренировок, и наверняка будет интересна некоторым начинающим, имеющим сходную проблему.

У меня с детства скалиоз, сутулость. Рельеф, масса - это замечательно. Но сутулость портит всю картину. При прямой осанке вид был бы совсем другой. Кроме того, это мешает полноценно выполнять некоторые упражнения. Как ни делал попыток держать спину прямо, не получается, видимо, сказывается запущенность этого состояния в течении многих лет. Ума хватило, наслушавшись советов от "добрых самаритян", не воплощать их на практике. Спина, позвоночник - не шутки.
Подскажите, пожалуйста, что можно сделать самостоятельно, или к каким компетентным специалистам можно обратиться.
Спасибо.

С уважением, Олег.