Леонид остапенко меня интересует такой вопрос:
почему при проработке бицепса со штангой или на высоком блоке с отягощением чуствуется боль в предплечье , которая у меня продолжалась около недели .
И не могли бы вы посоветовать програму для дельт , при которой можно было бы добиться наилучшего результата .
Спасибо.