Вход

Внимание!
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные участники форума forum.ironman.ru
Зарегистрироваться Вы можете здесь.

Мастерская Л.А. Остапенко

як накачати грудну клітку

Ответ:

Тренироваться надо начать, в зале, с железом. Выполнять пулловеры, подтягивания, тяги за голову на высоком блоке.

Желаю успехов. Леонид Остапенко.