Здравствуйте!
Меня зовут Александр мне 16 лет. Я считаю что я полный. Но я
хочу похудеть и одновременно накачать практически все группы мышц. Подскажите как мне это сделать?
мой рост-187
мой вес-88
Сукора Александр Данилович
Ответ:
Уважаемый Александр!
Для этого надо начать тренироваться и наладить диету. Как это сделать - см. ссылку http://www.ironman.ru/beginner02.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
