Уважаемый Леонид Алексеевич ! помогут ли мне большое количество повторений с маленьким весом укрепить мышцы,сделать их рельефными и сбросить с них жирок?! спасибо
Афонин Дмитрий Сергеевич
Ответ:
Уважаемый Дмитрий,
Это не все, что необходимо. Почитайте подробности по адресу http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=258.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
