HELP! Уважаемый Леонид Остапович, у меня проблема. Я любитель, занимаюсь 2 года, 4 раза в неделю, вес 65-67 кг., рост 173 см. Понедельник, Четверг делаю бицепс, трицепс, плечи, трапеции (подъем с груди 4 по 10 55 кг., жим из-за головы 4 по 10 55кг, тяга к подборотку 4 по 10 55кг или 2 из 4-х по 8 65кг, подъем на бицепс стоя 4 по 10 45 кг, подъем на бицепс стоя 55 кг как можно больше ,но не меньше 3 по 6 раз, подъем на бицепс стоя - движение платуна 3 по 24 30 кг, французкий жим лежа 4 по 10 45 кг, французкий стоя 4 по 10 30 кг, жим на грудь узким хватом 4 по 10 55 кг., шраги со штангой 65 кг 4 по 10 перед собой и за спиной - конечно я не говорю, что все это я делаю правильно и со 100% выкладкой, но бывает и так) . Вторник, Пятница делаю грудь, спину (жим на горизонтальный 10 80 кг, 10-9 83 кг, 8 86 кг, 6 88-90 кг, жим узким хватом на грудь 4 по 10 65 кг, жим под углом 30-45 градусов 1-10 63 кг, 1-9 65 кг,1-8 67 кг, 1-6 70 кг, отжимания на брусьях с блином 15 кг 4 по 9-10 раз, развотка с гонтелями 12 кг 4 по 10 раз, кросс-овер 4 по 10 45 кг, жим из-за головы 1-10 50 кг, 1-9 52 кг, 1-8 55 кг, 1-6,7 58 кг., тяга вертикального блока за спину 4-8,10 60 кг, становая тяга на согнутых 60 кг 4 по 10, тяга вертикального блока к груди 70 кг 4 по 10 ну и пресс и скакалка) Ноги не качаю - не хочу и не люблю. Каждое утро встаю в 6 утра и качаю пресс (подъем туловища с согнутыми в коленях ногами-стараюсь 5 по 100, подъем ног лежа, стараюсь 4 по 50, римский стул со штангой на плечах 40 кг. повороты 4 по 50, скакалка 300 раз). Занимаюсь ответственно никогда не пропускаю. Рост отсутствует, крипатуры давно неиспытывал. Есть проблема н просвечивается пресс, лишняя талия немного большие ноги. Перестал есть углеводы, жири минимум, белки ем как могу. Ничего не уменьшается из лишнего и нерастет из нужного. На тренировках вяну. Как только начинаю нормально питаться сразу растут ноги и талия, а не бицепс и грудь например. Мотивация психологическая пропала вообще. Не пью не курю. Вчера несмог заниматься вообще. Подскажите хоть что-нибудь пожайлуста я в тупике.