Добрый день ув. Остапенко Л.А.! Вопрос который меня интересует я не нашел в вашей не маленькой базе. Мне 25 лет, 184 рост 76 вес, я занимаюсь бодибилденгом почти год. Три месяца назад в игре в футбол вывихнул левое предплечье (месяц в гипсе), уже 2 месяца не занимаюсь. В принципе локоть восстановился, но иногда при каком либо не удобном положении боль дает знать о себе. Подскажите пожалуйста когда мне можно начать снова заниматься (врач говорил что такие травмы заживают по пол года), какие нагрузки и какие упражнения желательно выполнять или исключить? Вообще прошу Вашего совета как специалиста что связано с такой травмой и дальнейшего занятия спортом! МЕНЯ ЭТОТ ВОПРОС ОЧЕНЬ СИЛЬНО БЕСПОКОИТ! Заранее благодарен, с уважением к Вам!