Как быстро набрать вес и объем тела?я занимаюсь плаванием(имею КМС),Отлично себя чуствую,но при росте 178 вес 59!!!Ответи пожалуйсто на:nikitochek77@mail.ru.Зарание спасибо!!!
Ответ:
Быстро не получится. Как сделать это правильно - см. ссылку http://www.ironman.ru/beginner02.html. Изучите также статьи о питании на этом сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
