Уважаемый Леонид, у меня к вам вопросы:
1.мой друг (бодибилдер со стажем) не может развить верхние грудные мышцы, хотя и работает разводками на наклонной скамье, т. к. жимы на него не действуют. Но вместо этого работают либо дельты, либо нижние грудные мышцы. Что ему делать?
2.Правда ли чтобы увкличить веса в жиме лежа надо меньше его выполнять?
За ранее спасибо.
Чингиз
Ответ:
Уважаемый Чингиз!
Вы не в первый раз задаете мне вопросы, требующие личного присутствия, то есть персональной консультации. Не видя ни вас, ни вашего друга, я не в состоянии определить проблемные зоны и дать конкретные рекомендации. Пожалуйста, попробуйте разыскать ответы на интересующие вас вопросы на нашем сайте и в наших журналах. Пока другого варианта я не вижу.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
