Подскажите, пожалуйста, упражнения для акцентированного развития внутренней головки икроножных мышц. Спасибо!
Виталий
Ответ:
Уважаемый Виталий!
На внутреннюю головку воздействуют все те движения, которые при подъемах на носки вынуждают вас переносить нагрузку на мизинцы стоп. Рамки числа повторений – от 10 до 30.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
