Здравствуйте!
Я баскетболист и тренирую прыжок.Я делую расписанную 14-недельную программу с постепенним увеличением нагрузок и я хочу для улучшения результатов принимать протеин.Поможет ли мне это?Как я закончу эту программу,я закончу принимать протеин.Могут ли мои результаты понизится после выполнения следующей более нагуженной программы без применения протенина?
Заранее спасибо.
Ярослав
Ответ:
Уважаемый Ярослав,
Любое изменение рациона в сторону уменьшения доли белка влечет некоторое снижение результативности и скоростно-силовых качеств. Так что нужно, как минимум, принимать после этого комплексные аминокислоты, например, IRONMAN 3600.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
