Уважаемая Юлия,
Для этого нужен очень точный расчет диеты, особенно по части содержания белка и углеводов. Кроме того, нужна программа, специально рассчитанная на повышение энерготрат за счет подкожного жира. Если вы в Москве, звоните 510-17-95, помогу с этими вопросами более конкретно.