Скажите пожалуйста.
Вот мне 16 лет. При росте 177 см я вешу 90 кг. Раньше занимался карате, с недавнего времени пошел в спорт зал. НУжно ли мне употреблять протеины или можно обойтись без них, с моим телом?
Вася Лугин
Ответ:
Уважаемый Василий,
Почитай вот здесь: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=259, и ты сможешь сделать выводы о том, нужны ли тебе протеины. Я за тебя этого сделать не могу, не зная ничего о твоем образе жизни и питании.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
