Здравствуйте.
Могли бы вы посоветовать комплекс упражнений и питание, направленное на сохранение здоровья и (в идеале) на увеличение продолжительности жизни?
Новиков Роман Владимирович
Ответ:
Здравствуйте.
Начав тренироваться, вы будете улучшать адаптационные ресурсы организма, значит, и здоровье. Сохранение здоровья автоматически ведет к увеличению продолжительности жизни. Так что почитайте вот здесь: http://www.ironman.ru/beginner02.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
