Хорошо ли заниматься в прохладном(холодном) зале, не влияет это на рост мышц?? Спасибо!
Ярослав
Ответ:
Хорошего в этом мало, оптимальная темпенратура - около 20 градусов. На рост мышц это в принципе не влияет, но холодные мышцы легко травмировать.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
