Уважаемый Леонид Алексеевич, мне 16 лет, вес 80кг, занимаюсь 4 месяца.Решил попробовать гейнер Twinlab Gainer Fuel 2500.Подскажите пожалуйста какими дозами его принимать.
Матяшов Влад
Ответ:
Уважаемый Влад,
Дозы зависят от величины нагрузки и общего состава питания, так что не могу сказать по поводу дозы ничего определенного. Почитайте статьи о питании по ссылкам http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=259.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
