Здравствуйте. У меня грудные мышцы немного различаются по форме(правая грудная мышца так сказать "квадратная", а левая к низу уходит в сторону и получается внизу пустое пространство между мышцами). Я занимаюсь уже пол-года и эта проблемма стала видна ещё сильнее.
Подскажите, пожалуйста, как можно выровнять форму левой грудной мышцы, чтоб грудне мышцы были симметричны по форме? Спасибо.
Александр
Ответ:
Уважаемый Александр,
Надо выполнять на отстающую часть на пару подходов больше, используя изолированные упражнения (например, жим гантели лежа одной рукой). Но форму исправить - это задача почти неразрешимая.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
