Здраствуйте уважаемый Леонид Алексеевич!
Мне 16 лет и я хотел бы избавится от подкожного жира, занимаюсь в спорт зале с тренером 3 раза в неделю,но больше мы уделяем внимание силовым тренингам,отсюда следует мой вопрос, может быть мне пропить какой-нибудь препарат на типо Л-карнитина? Не будет ли это мне во вред?
Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей,
Для избавления от жира следует ввести в недельный цикл тренировок пару занятий аэробной подготовкой. Пусть ваш тренер рассчитает вам ее величину и интенсивность. Карнитин без аэробной работы не сработает.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
