Подскажите пожалуйста! Я ни так давно занимаюсь бодибилдингом(3 месяца),но у меня такая работа что кушать получается 2 раза в день,какие средства посаветуете принемать чтобы мои мышци хорошо расли? Из серии ironman.Александр 21 г.
Александр
Ответ:
Уважаемый Александр!
На 2-разовом питании в день вы далеко не уедете. Разве что перетренируетесь. Поэтому ваш вариант - только еще 2-3 порции протеина с молоком. Например, F80 по 40 г в 350 г молока.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
