Уважаемый Леонид Алексеевич.
Прочел недавно несколько книг по ББ, таких авторов как МакКалум, Штросен.
У меня возник вопрос по некоторым из приведенных там программ тренировок.
Авторам я не могу задать этот вопрос подумал может Вы ответите.
Там приведены программы с тремя тренировками в неделю и на каждой тренировки делаются одни и теже упражнения и все базовые такие как присед, жимы стоя и лежа и т.д.
Помоему даже в Вашей статье "Имя игры масса мышц" приведена похожая программа, которую рекомендует Гримек.
Хотел у Вас спросить, не ведет ли такая программа к перетренированности, просто как то непривычный вид программы.

Спасибо
С уважением,
Дмитрий