Уважаемый г-н Остапенко!Огромное спасибо за исчерпывающий ответ(8540)!Мой вес действительно падал,но по вашему совету(увеличить дозу протеина до 60гр)стабилизировался!Хочу задать еще Вам вопрос:у моего клиента межпозвоночная грыжа,я опасаюсь увеличивать вес в базовых упражнениях на ноги(становая тяга,присяд в Смите итд)и что я вижу:низ катострофически отстает!Что делать!Посоветуйте пожалуйста!И еще вопрос касающийся непосредственно меня:при приеме жиросжигателя краснеют белки глаз и трясутся руки,это нормально?(хотя имею пониженное давление)и нет ли привыкания(то ли на психологическом уровне, кажется что работоспособность без них падает)Жиросжигатель Tight состав кофеин синефрин йохимбин винпоцетин биоперин)
Еще раз огромное спасибо за Ваш труд и терпение!!!
Екатерина
Ответ:
Уважаемая Екатерина,
А попробуйте делать с ним жимы ногами, выпрямления и сгибания ног, при этом число повторений держите от 15 до 20. Риска перегрузиться нет, а трофика и обмен будут раскручиваться.
Что касается жиросжигателя, то это - ваша реакция на эфедроподобные компоненты. Не думаю, что это очень полезно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.