Уважаемый Л.А.Остапеноко я начал заниматься в тренажерном зале. Мне 15 лет рост 175 вес 80 объем талии 95, хотел бы сбросить вес или перегнать его в мышцы. И можно ли мне употреблять Супер Сжигатель Жира? Что вы можете мне посоветовать.
Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей,
Почитайте вот здесь: http://www.ironman.ru/beginner02.html. Исключите из диеты сладости и избыток мучных продуктов.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.