Здравствуйте,подскажите пожалуйста,нужно ли выполнять стретч-упражнения до силовой тренеровки и между подходами
Голованова Ольга Сергеевна
Ответ:
Уважаемая Ольга,
Стретчинг полезно выполнять до и после силового занятия, но не во время тренировки.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
