Здравствуйте,ответьте мне пожалуйста,на такой вопрос.
Какие вы посоветуете профилактические упражнения при варикозном расширении вен?У меня у самой признака варикоза не наблюдается,но в роде случае данной болезни были.Какие рекомендации относительно тренеровочной программы вы посоветуете
Иванова Анна Сергеевна
Ответ:
Уважаемая Анна Сергеевна,
Сожалею, но предупреждение варикоза - это умеренные оздоровительные упражнения силового и аэробного характера, которые вы можете найти у нас на сайте LadyFitness.ru. Никаких особых программ против варикоза не существует. Однако есть некоторые упражнения, которые не рекомендовано делать при склонности к этому заболеванию: это мощные нагрузки на ноги (приседания с отягощением, скажем). Их надо заменять упражнениями с приподнятыми ногами, например, жимом ногами на тренажерах.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
