Здравствуйте!Вот меня уже давно интересует такой вопрос,с чем связан эффект качелей,когда после использования диеты со значительно ограниченной калорийностью,при возобновлении нормокалорийного питания,я быстро набираю вес,превышающий начальный,причём преимущественно за счет жировой ткани
Рудов Алексей Владимирович
Ответ:
Организм просто возвращается к той модели обмена, которая была наработана многими годами, а избыток калорий всегда запасается как жир - это изменить можно только путем либо повышения энерготрат, либо тщательного планирования питания.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
