Здравствуйте!Подскажите пожалуйста,я вешу 79 кг,имея 28% жира.Хочу снизить его уровень до 22-24%.какой при этом у меня будет вес приблизительно
Иванова Анна Сергеевна
Ответ:
Уважаемая Анна,
Если вы не потеряете при этом мышечных тканей, то ваш вес должен придти к отметке 74-75 кг. Но обычно люди спешат, и вместо жира растрачивают сухие ткани, нанося вред организму. Так что работайте с опытным методистом или тренером.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
