Здравствуйт!Подскажите пожалуйста,могу ли я нарастить мышечную массу при занятиях один раз в неделю?
Леонов Сергей Сергеевич
Ответ:
К сожалению, не можете. В организме за это время не будет оставаться следов от предыдущей нагрузки, и значит, результативность будет оставаться неизменной.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
