Возможно людям с заболеваниями опорно- двигательного аппарата делать нечего на этой странице, но без зала сложно нарастить мышечный корсет, буду очень признательна если ответите.
Несет ли жим лежа хоть минимальную нагрузку на позвоночник, конкретно, на межпозвонковые грыжи уже имеющиеся? Просто говорят что это единственное упражнение где нет нагрузки на позвоночник? Правда ли это?
корелина алина владимировна
Ответ:
Уважаемая Алина Владимировна,
Таких упражнений гораздо больше, но я не могу вам их советовать, не зная сути проблемы. И в зал можно ходить, но к очень хорошему тренеру. Я такого тренера знаю в Москве, так что позвоните мне на офис по телефону 510-17-95.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
