Упражнениям для мышц шеи уделяется традиционно мало внимания. Оправданно ли это и какие упражнения, по Вашему мнению, оптимально развивают шейные мышцы?
Алексейчев РС
Ответ:
Дело в том, что окружность шеи автоматически растет по мере того, как увеличиваются объемы мускулатуры тела. Но если вы хотите акцентировать ее развитие, то делайте борцовские упражнения на "шейном мостике", и все будет в порядке. Этого вполне достаточно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
